Functional Training in Wiesbaden & Mainz
Vor dem Beginn des Trainings wird ein Functional Movement Screening durchgeführt, das zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern dient. Die Ergebnisse liefern die notwendigen Informationen zur Erstellung von individuellen Trainingsplänen, um Schwächen gezielt auszugleichen und die Bewegungskompetenz zu verbessern. Zur den Trainingsmethoden von Personal-Body steht das Funktionelle Training im Vordergrund. Sie trainieren dreidimensional, also nicht maschinell geführt.