Die meisten Menschen glauben, dass man viele Jahre braucht, um Selbstverteidigung zu erlernen. Dies tut es nicht. Soldaten und Polizisten beispielsweise lernen die wichtigsten und effektivsten Techniken in wenigen Tagen. Während meiner Tätigkeit im Sicherheitsbereich und als Begleitschutz hat sich gezeigt, welche Kampfsporttechniken auf der Straße, im wirklichen Leben tatsächlich funktionieren und welche nicht. Wenn Sie bereits Erfahrung mit Kampfsportarten haben ist das nicht verkehrt, aber keineswegs erforderlich.
Waffenlose Selbstverteidigung gegen Stock und scharfkantige Gegenstände
Die Philippinischen Kampfkünste, bekannt unter den Begriffen Arnis, Escrima, Kali sind einer der effektivsten Methoden gegen Stock- und Messerangriffe. Beeinflusst von verschiedenen Stilen, wie dem Latosa Escrima, Lameco Escrima und Hock Hochheim´s „close quarter combat“, trainiere ich Sie individuell und für Sie angepasst. Auch waffenlose Partnerübungen, bei denen der Fluss der Bewegungen geübt werden soll, ist auch ein Teil des Trainings. Ein weiterer Vorteil bei den Partnerübungen ist, dass sich beide Seiten Ihres Körpers gleichmäßig bewegen und entwickeln. Es wird u.a. mit Rattan Stöcken, Safty Stöcken und Trainingsmessern trainiert.
Verschiedene Kampfszenarien
Sie stehen an einem Bankautomat, möchten Geld abheben und plötzlich steht jemand hinter Ihnen mit einem Messer und bedroht sie!!!??? Sie werden von hinten gewürgt, bekommen keine Luft und Ihnen geht der Gedanke durch den Kopf „Oh Gott ich werde sterben, wie befreie ich mich?“ Lernen Sie nicht nur wie Sie sich befreien oder Angriffe kontern, sondern auch worauf Sie achten sollten vor und während ein Angriff stattfindet. Es werden verschiedene Kampfszenarien geübt und dies möglichst realitätsnah.
Bodenkämpfe, Würgetechniken und Armhebel
„Der Kampf beginnt am Boden“ …sehr oft kommt es vor, dass Kämpfe am Boden stattfinden. Nicht immer ist der Angreifer unbewaffnet und oftmals werden auch hier Messer oder andere Gegenstände als Waffe eingesetzt. Lernen Sie sich zu befreien aus verschiedenen Situationen des Bodenkampfes. Bei den Würgetechniken und Armhebeln werden Sie nicht nur lernen dies anzuwenden, sondern sich auch hier davon zu befreien.
Kick Boxen
Kick Boxen ist für viele schon ein Begriff. Hier werden Sie es nicht nur zur Selbstverteidigung nutzen können, sondern Sie werden auch konditionell auf die Höhe gebracht und es ist ideal für den Stressabbau.
Special Workshops für verschiedene Einrichtungen und Insitutionen:
Selbstverteidigung für Ärzte, Rettungshelfer und Krankenhausmitarbeiter.
Workshop-Tage für Kinder und Jugendliche.
Workshop-Tage für Frauen.