Professionelles Personal Training für Bewegung, Fitness und Selbstverteidigung in Wiesbaden, Mainz und Frankfurt
Ich biete Ihnen im Rahmen meiner Tätigkeit als Personal Trainer u.a. folgende Trainingsmethoden an:
Functional Training ist ein Trainingskonzept bei der sich die Stabilität und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht und Koordination durch verschiedene Übungen verbessern. Das Training lässt sich auf jede Sportart abstimmen und bereitet ideal auf die Belastung im Wettkampf oder Spiel vor.
Weitere Infos: Functional Training
Animal Flow ist ein unterhaltsames, herausvordendes Fitnessprogramm, das flüssige Bewegungen aus verschiedenen Disziplien wie z.N. Yoga, Pilates, Kampfkunst und Tierbewegungen miteinander kombiniert. Das Training fördert die Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Koordination und Ausdauer.
Weitere Infos: Animal Flow
Faszientraining ist eine Trainingsmethode bei der die Bewegung optimiert wird und das Bindegewebe in Bestform gebracht wird. Das Faszientraining beugt Verletzungen vor und beschleunigt die Regeneration.
Weitere Infos: Faszientraining
Sie wollen fitter und gesünder werden? Sich gut fühlen? Sportliche Herausforderungen meistern und Ihre Leistung steigern? Oder mit einem Fitnesstraining starten?
Unser individuelles Trainingsprogramm und Food Coaching hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Und so geht`s:
In einem ersten unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir heraus, was Ihnen Freude macht, was Sie motiviert und wieviel Zeit Sie investieren wollen. Nach einer eingehenden Anamnese und Bewegungsanalyse, arbeiteten wir im ersten Step daran, Sie von eventuelle Dysbalancen und Dysfunktionen zu befreien. Danach erarbeiten wir für Sie einen individuellen Trainingsplan. Der erste Schritt, Ihren sportlichen Zielen näher zu kommen.
Dann bauen wir das Fundament neu auf, sodass Sie mit einer Vielzahl von Bewegung- und Krafttrainingsübungen jedes gewünschte Training oder Workout durchführen können.
Mit einer soliden Grundlinie helfen wir Ihnen dabei, glücklich, stark und gesund zu werden.
In Form zu kommen ist nicht einfach und je älter man wird, desto schwieriger wird es. Bei all dem zusätzlichen Stress, der mit dem jeweiligen Gebiet einhergeht – Arbeitsstress, familiärer Stress, Beziehungsstress -, ist es einfach nicht möglich, große Mengen an Trainingsstress zusätzlich zu stopfen. Deshalb verletzt man sich ständig. Es gibt viele Programme von Spinnig über Zumba bis zum Bootcamp, allerdings werden hier aufgrund der Gruppenthematik nie konkret und einzig auf den jeweiligen Menschen eingegangen.
Wir brauchen keine ausgefallenen Maschinen, um Sie fit zu machen.
Mit einer Kombination aus TRX Suspension, Kettlebells, Hanteln und Körpergewichtstraining in Verbindung mit einem seit über zwei Jahrzehnten bewährten Trainingsprogramm das auch von Profisportlern in verschiedenen Sportarten durchgeführt wird.
Über die Jahre entstand durch verschiedene Zertizierungen, Seminare und Workshops, ein großes Netzwerk mit Internationale hervorroragende Personal Trainer, Osteophathen, Chiropraktiker, Fitness- und Bewegungsspezialisten wie z.B. Steve Maxwell, Andrew Read, Mike Fitch, Steve Cotter, David Weinstock, Dr. Eric Nelson.
Personal Body, ist Ihr idealer Partner für Personal Training in Wiesbaden, Mainz und Frankfurt. Ein modernes Trainingskonzept aus verschiedenen Trainingsmethoden passt sich Ihrem Leben an und nicht umgekehrt. Bei uns trainieren Sie zeitlich flexibel mit einer individuellen 1:1-Betreuung.
Wir werden Ihnen helfen, die beste Version von sich selbst zu werden, die Sie sein können.
Geheimtipp: Personal Training Wiesbaden für Kampfsport und Selbstverteidigung
Sie wollen sich sicher auf dem Nachhauseweg fühlen oder einfach ihr Selbstbewußsein stärken? Unser qualifizierter Personal Trainer Nidal Sinnuqrut hift Ihnen dabei. Erfahren Sie im Rahmen eines Personaltrainings mehr über Kampfsportstile unterschiedlicher Kulturen und Traditionen und lernen Sie Ihren Körper und Geist zu schulen. Auch ohne vorherige Kampfsporterfahrung machen wir Sie fit. Wir vermitteln Ihnen Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten und Kampfsportarten wie Tae Kwon Do, Kick Boxen, Wing Tsun, Aikido und die Philippinische Kampfkunst und garantieren Ihne damit ein abwechslungsreiches Programm.
Des Weiteren wird beim Personal Training in Wiesbaden auch mit dem Kettlebell, Sandbag, Valslide, Togu Jumper, Medizinball, freien Gewichten, Gymnastikball und am Kabelzug trainiert.
Personal Training für Wiesbaden: Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch per E-Mail an info@personal-body.de oder telefonisch 0176 – 751 54 007.